bok_diary

YOGACIRCLESEOUL의 보경입니다:-) 2020년을 추억하며 re-posting 합니다. 또한 이번 포스팅할 [시드니 여행] 정보들은 워킹홀리데이 겸 여행할 때 도움이 많이 될거 같습니다:-)!! ** 포스팅은 편하게 정보와 후기를 풀어내는 느낌으로 써서 반말로 쓴 점 이해 부탁드려요 ** 헬프 엑스 이후의 삶입니다. 한여름의 크리스마스 :-) 🎄 한여름의 크리스마스 환영 시드니에서 크리스마스를 맞았다. 날씨 쨍쨍 크리스마스 자축 선물을 사러 시내로 나온 우리 둘 일단 시내 왔으니 커피한잔! 라떼 한잔! 여기는 언제나 북적인다. 커피 맛집 인증 + 바나나 브레드는 덤 Workshop Espresso. · 500 George St, Sydney NSW 2000 오스트레일리아 ★★★★☆ · 커피숍/커..

Travel 2022. 3. 6. 15:31

YOGACIRCLESEOUL의 보경입니다:-) 2020년을 추억하며 re-posting 합니다. 또한 이번 포스팅할 [시드니 여행] 정보들은 워킹홀리데이 겸 여행할 때 도움이 많이 될거 같습니다:-)!! ** 포스팅은 편하게 정보와 후기를 풀어내는 느낌으로 써서 반말로 쓴 점 이해 부탁드려요 ** 헬프 엑스 이후의 삶입니다. 셋째 날 ( 크리스 마스 이브이다) 시드니 아침 ​ 시드니에서 주로 먹었던 아침을 오늘 남구에게 해주었다. 주식은 밥보단 빵 그리고 크림치즈와 아보카도 (시드니는 과일이 싸다. 그리고 아보카도가!) ​ 시드니 휴일은 크리스마스 포함부터 새해까지 2주간 호주 법적 휴가기간이라 사람도 한적하고, 가게도 문을 닫은 곳이 많다. 크리스마스 이브라서, 더 그렇겠지? ​ 장사하는 사람들이라면,..

Travel 2022. 3. 6. 15:04

YOGACIRCLESEOUL의 보경입니다:-) 2020년을 추억하며 re-posting 합니다. 또한 이번 포스팅할 [시드니 여행] 정보들은 워킹홀리데이 겸 여행할 때 도움이 많이 될거 같습니다:-)!! ** 포스팅은 편하게 정보와 후기를 풀어내는 느낌으로 써서 반말로 쓴 점 이해 부탁드려요 ** 헬프 엑스 이후의 삶입니다. 둘째 날 - ​ 아침의 시작은 베트남 음식 - 사이공에서 시작했다. 남구가 호주에 오면 하고 싶었던 일 중 하나가 함께 브런치를 먹는 것이었다. (결국 3주 차에 브런치를 먹기는 했다.) 브런치 대신 베트남 음식을 먹은 이유는 이러하다. ​ " 레드펀은 시티에서 약 20분 걸어야 한다. 지하철 타고는 1정거장이다. 시티에 나가면 훨씬 더 다양하고 싸고 맛있는 음식점들이 많다. 약 오..

Travel 2022. 1. 11. 23:41

YOGACIRCLESEOUL의 보경입니다:-) 2020년을 추억하며 re-posting 합니다. 또한 이번 포스팅할 [시드니 여행] 정보들은 워킹홀리데이 겸 여행할 때 도움이 많이 될거 같습니다:-)!! ** 포스팅은 편하게 정보와 후기를 풀어내는 느낌으로 써서 반말로 쓴 점 이해 부탁드려요 ** 헬프 엑스 이후의 삶입니다. 시드니 온지도 어느덧 한 달이 지났고, 나의 첫번째 시드니 헬프 엑스 생활은 폴라와 샘 그리고 미아와의 작별인사를 끝으로 마무리를 지었다. ​ 그리고 나는 폴라네를 나왔다. 크리스마스와 신년을 포함한 2주가 오스트레일리아 공식 휴가인가보다. 다니는 학교 (TAFE)도 덕분에 2주간 방학기간이 되었다. ​ 미리 짜여진 일정이었고, 그 기간에 남자 친구가 와서 같이 여행 다니기로 했다...

Travel 2022. 1. 9. 22:23

YOGACIRCLESEOUL의 보경입니다:-) 2020년을 추억하며 re-posting 합니다. 또한 이번 포스팅할 [헬프엑스]정보들은 세계여행 할때 도움이 많이 될거 같습니다:-)!! ** 포스팅은 편하게 정보와 후기를 풀어내는 느낌으로 써서 반말로 쓴점 이해 부탁드려요 ** ​ 헬프엑스 사이트를 이용해서 시드니에서 살고있는 judy :-) ​ 그래서 어떤 일을 했냐...! 1-2 주동안은 사실 적응하는데 기간이 필요했다. 우선 난 웨스턴컨트리는 처음이기에 ㅠㅠ 같은 헬퍼인 야오 빼고는 모두 웨스턴 피플이었다. 그들의 말을 알아듣는 데에 적응시간이 필요했고,, 문화는 물론 일이나 스케줄 등도 적응기간이 필요했다. ​ 사실 돌이켜보면 완벽적응하는데까지 3주 정도 걸렸던 것같다. 마음이 편해지기 까지. ​..

Travel 2021. 4. 6. 23:12

YOGACIRCLESEOUL의 보경입니다:-) 2020년을 추억하며 re-posting 합니다. 또한 이번 포스팅할 [헬프엑스]정보들은 세계여행 할때 도움이 많이 될거 같습니다:-)!! ** 포스팅은 편하게 정보와 후기를 풀어내는 느낌으로 써서 반말로 쓴점 이해 부탁드려요 ** 지난 포스팅에 이은 두번째 포스팅입니다. start!! 시드니에 도착했다. 크리스마스가 얼마남지 않은 시점! 큰 트리가 가장 먼저 눈에 띄었다. ​ 호주 온거 실감했고요. ​ 유심칩을 바꾸고 핸드폰을 개통! 여행자 프로모션으로 한달간 60GB를 쓸 수 있다. 30달러로 구매! 나는 OPTUS 에서 개통했다. 후회없고요! 필리핀과 다르게 LTE도 빨라서 좋았다. (필리핀 생각하면 ㅠㅠ) 긴장 반, 기대 반으로 헬프엑스 호스트에게 연..

Travel 2021. 4. 5. 23:05

YOGACIRCLESEOUL의 보경입니다:-) 2020년을 추억하며 re-posting 합니다. 또한 이번 포스팅할 [헬프엑스]정보들은 세계여행 할때 도움이 많이 될거 같습니다:-)!! ** 포스팅은 편하게 정보와 후기를 풀어내는 느낌으로 써서 반말로 쓴점 이해 부탁드려요 ** 헬프엑스에 대하여 시작할게요! 우선, 헬프엑스란 무엇일까? https://www.helpx.net/ HelpX My husband and I heard about helpx and woofers through a friend and since joining Helpx, we have had a steady flow of culture come into our home. Over the past year, we have enjoye..

Travel 2021. 4. 4. 23:00

YOGACIRCLESEOUL의 보경입니다:-) 앞의 동작을 열심히 따라 오셨다면 이제는 조금 더 상하체를 함께 쓸 수 있는 동작을 이어가 봅시다. 코부라 자세와 메뚜기자세의 결합 버전입니다. what 활자세 다누라아사나 Dhanuraasana 마치 궁수가 활을 뒤로 당기는 듯 손을 등 뒤로 뻗어 두다리를 잡고 당기게 되면 몸은 곡선을 그리면서 휘게 됩니다. Why 이 동작을 하게 되면 1. 척추가 탄력을 유지하게 되고 2. 근육은 뒤로 젖혀줌으로써 생기를 띄게 됩니다. 3. 복부근육을 강화시켜 주고 4. 소화기 계통과 생식기능을 건강하게 해줍니다. 5. 몸을 앞뒤로 흔들게 되면 내장기관을 마사지 해주며 그 효과는 배가 되죠!! 많은 장점이 있죠?! 어깨와 가슴도 열리게 해주어 굉장히 시원한 자세가 될겁니..

Health 2021. 4. 3. 21:43

YOGACIRCLESEOUL의 보경입니다:-) 오랜만에 글을 쓰네요ㅠㅠ 바로 다음동작을 시작해볼까요? 이전 포스팅의 동작 후 오늘의 동작을 같이 연속해서 동작하시는것도 좋아요! 혹시 이전 포스팅을 보지않으셨다면 여기로 ▼ yogacircleseoul.tistory.com/25 굽은 등과 가슴 어깨 목 앞면을 함께 스트레칭 시원하게 해봐요 :-) YOGACIRCLESEOUL의 보경입니다:-) 보기만 해도 앞면이 시원해지는 것 같지 않으신가요? 오늘은 내 몸의 앞면 전체를 스트레칭해보는 동작 함께 배워보겠습니다 :-) 위 사진 속 동작은 하나의 도전 자 yogacircleseoul.tistory.com 오늘 할 동작은 메뚜기 자세입니다. The Locust 이전에 했던 코부라 자세를 보완하는 자세에요. 코부..

Health 2021. 4. 3. 21:30

YOGACIRCLESEOUL의 보경입니다:-) 2019년 여행했었던 베트남을 추억하면서 re-포스팅합니다. 베트남 여행 3일차 인데요! 이날은 주로 기념품을 많이 보러 다녔던것 같아요 뿅! ★ 그리고 다음날 아침이 밝았습니다 🌞🌞 마지막 날이라 못먹은 음식들이 아쉬워서 아침부터 나가서 먹기로 했습니다 ~~ (사실 가장 맛있는 건 호텔 조식ㅋㅋ) ​ 노상 베트남 음식을 먹고 싶긴 했으나 아무래도 매연과 함께 먹는 것도 좀 무리뎃스~ 고 아침에 찾기도 힘들어서 호텔 근처에서 눈여겨 보았던 my pho 음식점에 왔어요 그리고 폭풍 주문 ㅋㅋㅋㅋㅋ 궁금한 건 다 시켰어요.. 과연 먹을 수 있을까? 했는데 다 먹었구요 😬😬 315.000동 나왔어요! 👍🏼👍🏼👍🏼 이후 호텔에서 후식먹고 숙소로 돌아왔습니다 ㅋㅋㅋ ..

Travel 2021. 3. 9. 12:30

YOGACIRCLESEOUL의 보경입니다:-) 2019년 여행했었던 베트남을 추억하면서 re-포스팅합니다. 안녕하세요 😙 미루고 미루다 드디어 베트남 3일차 여행을 포스팅 하네요 사진이 너무나 많아서... 짬짬히 정리하고 정리 했습니다! ​ 지난 포스팅때 베지테리언를 위한 음식점 소개했었는데요 이번엔 이틀차에 이어서 관광지 위주로 포스팅을 할게요! ​ 2일차 + 3일차의 관광지 둘러보기! 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 하노이 문묘 : 반 미우 (Van MIEU) 2일차에 갔었던 사원이에요. 마사지 잘 하는 곳을 찾으려고 막 다녀보는 길에 큰 관광지가 있어서 눈 여겨 보다가 오는 길에 들렸습니다. 하노이 문묘는 베트남 학문의 전당으로 불리는 명소다. 1076년 개교한 베트남 최초의 대학이며 1070년에 공자를 모시기..

Travel 2021. 3. 8. 18:30

YOGACIRCLESEOUL의 보경입니다:-) 2019년 여행했었던 베트남을 추억하면서 re-포스팅합니다. 하노이 여행 2일차를 포스팅해볼게요! ​ 이틀째에는 정말 relax 한 날입니다. 여유롭게 일어나 밥먹고, 마사지 받고 ~~ 사원 하나 쓱 오는길에 보고 요가하고 마무리했어요. ​ 뭔가 별다를게 없지만서도 알찼던 하루였습니다 😊 베트남 하노이에서 요가를 경험 해 보고 싶으시다면! 옴 하노이 추천드립다 ~~ 저도 베트남여행 시 요가하고 싶어서 가기 전부터 구글링 했었는데요! 숙소랑 위치도 괜찮고 요가원 내부도 궁금해서 이곳으로 결정 했어요. Zenith Yoga II & Cafe ★★★★★ · 요가학원 · 62 Lý Thường Kiệt www.google.com 하지만 살짝 찾기가 힘드실 수도..!..

Travel 2021. 3. 8. 12:30