bok_diary

주 3회 주짓수를 가고 주 2회 요가를 간다. 주 5회 회사에서 8시간 근무를 한다. 점심시간에는 무조건 혼자 카페에 가서 머릿속에 인풋을 집어넣는 활동을 한다. 최근에는 주로 주식공부, 돈 공부, 개발 공부를 한다. 1시간이 짧아 보이는 듯했으나 집중해서 보낸다면 정말 많은 일을 하게 된다. 나는 그렇게 일주일에 약 1권 정도의 책을 읽을 수 있었고, 틈틈이 생산적인 활동을 할 수 있었다. 운동을 동네가 아니라 멀리 다니게 되다보니까 회사가 집과 가까움에도 불구하고 이동시간을 꽤 쓰게 된다. 그러다 보니 운동시간 이외의 시간을 쓰게 되는 것이다. 시간이 부족한 요인 중에 하나일 수 도 있겠지만 그 요가원과 그 주짓수 도장이 아니면 안 된다.라는 결론이 나에겐 있다. 오늘 이렇게 글을 시작하는 이유는 요..

Insight 2022. 3. 25. 00:15

앙리 마티스전 내 방에는 대충 종이를 오려서 사람 모양을 만든 것 같은 조각 그림이 프린팅 되어 있는 에어컨이 있다. 나이가 들고 다양한 장소를 돌아다니며 내 방에 있는 그림과 같은 것이 있는 것을 보고, 도대체 저건 뭐지? 하면서 그 그림을 찾아봤던 기억이 있다. 앙리 마티스의 그림이었다. 그리고 힙한 카페에 가면 꼭 하나씩은 있는 무심하게 선을 그은 인체의 그림 또한 그의 작품이었다. 절제된 미와 단순한 선에서 인체의 특징을 정말 잘 표현해 냈었다고 느꼈었다. 그리고 앙리 마티스의 전시회가 열렸다는 소식을 접했다. 처음 들어가자 마자 보인 문구는 전시 보는 내내 머릿속에 각인되었다. " 나는 내 노력을 드러내려고 하지 않았고, 그저 내 그림들이 봄날의 밝은 즐거움을 담고 있었으면 했다. 내가 얼마나 ..

Insight 2022. 3. 20. 23:19

📕 뇌 욕망의 비밀을 풀다를 읽고 자청의 초사고 글쓰기 책에서 추천해준 뇌, 욕망의 비밀을 풀다를 읽었다. 한 줄로 요약하자면, 사람은 감정적으로 물건을 구매한다. 를 말하는 책이다. 뇌의 감정과 동기 시스템 기반으로 시스템으로 나누고, 분류해서 그에 따른 구매 동기와 성향을 말해준다. 우리가 물건을 사는 그 이면에 수많은 생각을 하지만, 어떤 동기 모듈이 자극돼서 구매까지 이어지는지를 잘 설명해준다. 그리고 스스로에게 대입시켜보면서 이야기 흐름을 따라갔는데 꽤 흥미로웠다. 내가 어떤 구매 성향을 지니고 있는지도 곰곰이 생각해 보게 되었다. 어쩌면 실행가의 구매성향을 가지고 있지 않을까 하면서 봤던 거 같다. 또한 같은 제품이라도, 사람들 모두가 다른 동기 시스템 자극으로 구매를 결정하게 되고, 이러한 ..

Insight 2022. 3. 20. 22:04

자청의 초사고 글쓰기에서는 말한다. 글쓰기를 통해 머릿속에 맴돌았던 생각을 정리하고 비워내라고 말이다. 그리고 나는 어제 정확히 그 말을 이해했다. 아무것도 느낀점이나 인사이트가 없어서 그리고 몸이 피곤해서 그냥 이불위에 누웠다. 그리고 자연스럽게 (피곤하다면서) 무신사 앱을 키고 쇼핑을 했다. 쇼핑을 하다 보니 약 30분이 흘렀고, 아차 싶어 핸드폰을 끄고 잠을 청하려 했다. 그리고 머릿속에는 기억은 나진 않지만 많은 생각들이 올라왔다. 아마 그날 하루 느꼈던 감정, 사건 들이 었으리라. 그리고 나는 후회했다. " 아 그냥, 뭐라도 쓰고 잘껄" 무언가 큰 사건이 없어서 그렇지 일어난 순간 부터 잠자리에 들기까지 우리는 많은 것들을 보고 듣고 맛보고 느끼고 냄새 맡는다. 반복적으로 하는 것들은 익숙한 경..

Insight 2022. 3. 17. 00:10

나는 천성이 게으르다. 미루고 미루다가 마지노선의 끝자락에서 할 일을 주로 하곤 한다. 하지만 그 벼락치기에는 당연히 끝낼 수 있다는 근자감 또는 자신감이 존재 한다. 그것은 내가 감당할 수 있다는 것을 스스로 잘 알고 있기 때문이다. 대학교에서는 장학금을 놓친적이 없다. 주로 해당 과목이 있는 전날에는 미친 듯이 예상문제를 내고, 서술형이던 주관식이던 백지에 혼자 답을 써보는 시간을 가졌다. 그리고 나는 시험장에 들어가곤 했다. 결과는 늘 좋았다. 위의 두 단락만 보면 나는 엄청난 벼락치기의 승자 같이 보인다. 하지만, 저렇게 벼락치기를 할 수 있었던 이유는 시험기간이 아닐 때 최소 1번씩은 내용을 모두 보고, 이해하고 정리해 놓았던 덕분이다. 시험기간이 아니라 부담 없이 하루에 할당량을 정해서 읽고 ..

Insight 2022. 3. 14. 23:45

YOGACIRCLESEOUL의 보경입니다:-) 2020년을 추억하며 re-posting 합니다. 또한 이번 포스팅할 [시드니 여행] 정보들은 워킹홀리데이 겸 여행할 때 도움이 많이 될거 같습니다:-)!! ** 포스팅은 편하게 정보와 후기를 풀어내는 느낌으로 써서 반말로 쓴 점 이해 부탁드려요 ** 헬프 엑스 이후의 삶입니다. 블루마운틴 시드니 여행 08일차 ​ 오늘 일정은 블루마운틴 가기 입니다. ​ 여행사에서 예약해서 가는게 보통이지만, 트레인을 타고 가도 충분히 갈 수 있답니다! 시드니 여행 하면 유명한 블루마운틴에 대해서 먼저 알아볼게요! ​ 블루마운틴이란 이름은 멀리서 보았을 때 진한 푸른 색을 띠고 있기 때문에 붙여진 이름이라고 해요. 이 푸른 빛은 유칼리나무에서 증발된 유액 사이로 태양광선이 ..

Travel 2022. 3. 12. 18:46

YOGACIRCLESEOUL의 보경입니다:-) 2020년을 추억하며 re-posting 합니다. 또한 이번 포스팅할 [시드니 여행] 정보들은 워킹홀리데이 겸 여행할 때 도움이 많이 될거 같습니다:-)!! ** 포스팅은 편하게 정보와 후기를 풀어내는 느낌으로 써서 반말로 쓴 점 이해 부탁드려요 ** 헬프 엑스 이후의 삶입니다. 시드니 여행 7일차 [뉴사우스웨일스 아트갤러리 - 식물원 - 시드니 맛집 마막] ​​ 뉴사우스웨일스 아트 갤러리에 가기로 한 날! 오늘 하루도 알차게 보내보자 ​ Let's go 아침은 중요하니까 든든히 챙겨 먹었다 :-) 카레 찍고 보니 거의 중국인 커플 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ​ 항상 생각하는 거지만 그냥 둘 다 중국인 같다. 스타일도 분위기도 어이구, 부스스한 저 머리로 신났음 ..

Travel 2022. 3. 10. 18:33

YOGACIRCLESEOUL의 보경입니다:-) 2020년을 추억하며 re-posting 합니다. 또한 이번 포스팅할 [시드니 여행] 정보들은 워킹홀리데이 겸 여행할 때 도움이 많이 될거 같습니다:-)!! ** 포스팅은 편하게 정보와 후기를 풀어내는 느낌으로 써서 반말로 쓴 점 이해 부탁드려요 ** 헬프 엑스 이후의 삶입니다. 요 몇일 간 꽤 많은 곳을 다녀왔다. ​ 오늘은 편-안하게 집순 집돌이 하다가, 느지막히 달링하버로 나왔다 :-) 내 추억의 장소 달링하버 폴라네 있을 시절, 매일 밤 여기서 보드 연습을 하곤 했었는데 ​ 언제나 관광객들로 가득 찬 이 달링하버를 나는 좋아한다. ​ 구경거리 갑! 달링하버의 베티버거 달링하버 걷다가, 구경도 실컷하고 남구랑 나는 베티버거에 가기로 결정! Betty's..

Travel 2022. 3. 9. 18:12

나는 요가 수련자이다. 요가 강사로써 수업을 가르쳤던 햇수로만 5년 차이다. 지금은 수련만 하고 있다. 요가를 접한 년도로만 따지면 벌써 9년 차에 이르렀다. 당연히 9년 동안 매일 했다고는 말 못 하겠다. 요가 TTC를 듣고 수업을 했었던 시절에는 매일같이 요가원에 가서 수련을 했었다. 그리고 지금은 일주일에 3번 정도 가서 요가를 한다. 요가를 매일 같이 수련했다고는 못하지만 아주 오랜 시간 동안 꾸준히 하고 있는 것 중에 하나이다. 어떻게 이렇게 오랜시간동안 할 수 있었냐고 묻는다면 답은 간단하다. 포기하지 않아서이다. 당연히 요가 외길 인생을 걷지는 못했다. 그동안 나는 다른 운동도 많이 배웠다. 수영, 헬스 그리고 지금은 주짓수를 요가하며 함께 배우고 있다. 요가는 평생 운동이야 라고 내 마음속..

Insight 2022. 3. 9. 00:58

내가 스트레스를 받을 때나 힘들 때에 꼭 하는 일이 하나 있다. 그것은 바로 걷기이다. 한강이 가까워 춥던 춥지 않던 답답하거나 생각이 많아질 때면 한강 주변에 가서 무작정 걷곤 했다. 하루는 여의도에서 방화까지 그것도 밤에 2시간가량 걸어온 적이 있었다. 다음날 몸살이 났었지만 그 정도로 나는 걷는 것을 좋아했다. 내가 왜 걷기를 좋아했을까? 생각해 보면, 우선 건강에 좋다. 다리를 쓰고, 몸 전체를 움직여 줘서 훌륭한 유산소 운동이 된다. 칼로리가 얼마나 소모되냐 하겠지만 가볍게 걷더라도 오랜 시간 걷는다면 그것만큼 훌륭한 운동이 없다. 그리고 바깥공기를 마시면서 걸으면 안에 있던 답답함이 해소된다. 다양한 자연의 풍경을 볼 수도 있고 다채로운 건물들도 볼 수 있어 지겹지 않다. 처음에는 많은 생각과..

Insight 2022. 3. 7. 22:54

YOGACIRCLESEOUL의 보경입니다:-) 2020년을 추억하며 re-posting 합니다. 또한 이번 포스팅할 [시드니 여행] 정보들은 워킹홀리데이 겸 여행할 때 도움이 많이 될거 같습니다:-)!! ** 포스팅은 편하게 정보와 후기를 풀어내는 느낌으로 써서 반말로 쓴 점 이해 부탁드려요 ** 헬프 엑스 이후의 삶입니다. 오늘은 인스타그램에서 소문 난 시드니 갬성 카페 더 그라운드 오브 알렉산드리아 에 가기로 했다. ​ 브런치를 먹기로 했기에 아침은 생략 :-) ​ 더 그라운드 오브 알렉산드리아에 가다 The Grounds of Alexandria · 7a/2 Huntley St, Alexandria NSW 2015 오스트레일리아 ★★★★☆ · 음식점 www.google.com 레드펀에서 버스를 타고..

Travel 2022. 3. 7. 16:44

자청의 초사고 글쓰기를 약 2일에 걸쳐 읽었다. 글쓰기의 중요성에 대한 책이었다. 자청에 대해선 유튜브와 블로그로 익히 알고는 있었다. 하지만 그의 글에 관한 생각에 대해서는 처음 접한다. 결론부터 말하자면 그는 글을 쓰기위한 동기 부여를 확실하게 해 주었다. 글을 읽을 동기를 부여해아 한다고 하는 그만의 철학이 오히려 글을 쓰고 싶게 만들었다. 자청의 초사고 글쓰기는 뻔한 소리는 하지 않았다. 그래서 나한테는 살짝 충격을 안겨 주었다. 정말 그만의 신념이 담겨있고 나도 한번 해보고 싶다는 생각이 들게 만든다. 사실 글쓰기가 좋다는 것은 이미 느끼고 있었다. 강의를 듣고 정리를 하게 되면 복습의 효과인지 뇌리에 남아 잘 잊혀지지 않게 된다. 또한 얼마전부터 요가에 관한 생각글을 업로드 하기 시작했다. 약..

Insight 2022. 3. 7. 00:05